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건강관리 조심조심

요즘 갑작스런 맹추위에 혈관질환이 많이 발현되고 있습니다. 

 

가급적 어르신분들 아침운동은 삼가하게 하시고

 

외출하실 경우, 반드시 모자착용하도록 신경써주세요.

 

감기와 같은 호흡기질환으로 인한 폐렴질환도 급증되는 것이 

 

환절기에 마주하게 됩니다. 특히 가을에서 겨울로 가는 길목에서...


아직 늦지 않았습니다. 


폐렴구균의 접종유무를 반드시 확인하시고, 가까운 보건소에서 


접종 받을 수 있도록 안내하여 드리도록 하세요.


어르신들이 폐질환을 앓게 되면, 회복이 매우 어려우므로 


미리미리 챙겨드리는 것도 좋은 방법같아 메모하여 드립니다.


뇌졸중같은 혈관 질환의 유병율도 지금이 제일 높은 시기입니다.

 

경동맥초음파검사 혹은  MRA(MRI 아닙니다.  뇌혈관조영검사는 MRA입니다.) 

 

를 통하여, 막힌 곳은 어디인지 사전검사들을 통해 알아보시기 바랍니다.

 

고혈압이 있거나 당뇨 그리고 고지혈이 있다면 반드시 체크하시기 부탁드립니다. 

 

가정에서 할 수 있는 소소한 움직임들을 많이 하도록 해주시되 

 

기립할 경우(앉았다가 일어나는 것을 기립이라고 합니다.) 

 

몸동작이 크지않고 작게 여러 단계로 분리동작을 만들어 스트레칭이 함께 일어날 수 

 

있도록 도와주시는 것들도 필요한 방법이라고 하시니 이러한 방법도 체크하여 주시기 

 

바랍니다. 

 

 

 

 

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작성자테스티니님

등록일2016-12-17 10:15

조회수3,738

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산토끼

| 2016-12-18

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고맙습니다..
선생님도 건강하세요

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