하루종일 앉아있으니 온몸이 뻐근해요

하루종일 의자에 앉아서 일을 하다보니 온몸이 뻐근하고 힘들어요ㅜㅜ

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등록자: 비○○

등록일: 2015-10-06 10:24

조회: 838

테스트

2016-01-12 17:23

이런말이 있습니다
앉아있기만 하면 주저앉을일이
누워있기만 하면 눕게될일이
생긴다고 합니다

가끔씩 스트레칭하시고 목주변도 풀어주면서 일하세요
오래앉아계시면 배나옵니다~^^;;;

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비공개

2015-10-08 11:26

저도 종일 컴터앞에 앉아있으려니 보통일이 아니네요.

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요플 매니저

2015-10-07 10:26

오피스 짬짬이 스트레칭이라고 보고 한번 따라해보세요.
http://yoyangplus.com/ab-longterm_care_educational_v-32

일정시간간격으로 수시로 스트레칭은 필수인것같아요.
건강이 최우선이니깐요 건강부터챙깁시다^^ 우리~

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