오피스 짬짬이 스트레칭 2.0

보건복지부/한국건강증진재단에서 직장인을 위한 오피스 짬짬이 스트레칭을개발하여 발표한 자료입니다.

1. 졸음을 물리치는 짬짬이 스트레칭

2. 컴퓨터 증후군을 날리는 짬짬이 스트레칭

3. 스트레스를 없애주는 짬짬이 스트레칭

* 스트레칭의 효과 : 업무간 스트레칭을 하면 이렇게 좋아집니다.

* 스트레칭 가이드라인 : 스트레칭!! 이것만은 알고 합시다

오피스 짬짬이 스트레칭 2.0.